Zielony koktajl odchudzający II

Dzisiaj kolejny przepis na zielony koktajl. Urozmaicając sobie dietę mam większe prawdopodobieństwo, że chęć zrzucenia kilku kilogramów nie skończy się jedynie "słomianym zapałem" jak to zwykle u mnie bywa ;) Dziś przepis na koktajl z jarmużem (z tego przepisu wyjdą dwie porcje).

Składniki:

• 2-3 garści jarmużu
• 2 łodygi selera naciowego
• 1 garść białego winogrona
• 1/2 wyciśniętej cytryny
• 1-2 banany
• 1 kiwi
• 1 jabłko (opcjonalnie)
• 2-3 szklanki zimnej wody
• 1-2 łyżeczki miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Jarmuż, winogrono, obrane jabłko, kiwi i banan wkładamy do kielicha blendera. Seler naciowy kroimy na mniejsze kawałki i dodajemy do reszty składników. Wlewamy wodę i sok z cytryny i miksujemy wszystko, aż do powstania koktajlu. 

Proporcje wody zależą od tego jaką gęstość chcemy uzyskać.

Można udekorować listkami mięty.